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介绍：经常吃平菇对更年期综合症也有非常积极的作用。...

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介绍：2.多吃蔬果多喝水，避免常吃过于精细的食物。
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痴呆症患者每年约增加1000万。【阅读全文】
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那么，怎样延缓更年期的到来呢？延缓更年期的到来，不妨从以下几个方面做起：　　1、饮食调理、补雌激素。【阅读全文】
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早餐是每天的第一顿，对需要瘦身减肥的人而言，这也是必须要重视的一顿。【阅读全文】
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　　黄曲霉素：主要来源于腐烂的花生、玉米、大米、棉籽、豆类、劣质花生油、豆油等，是一种明确导致肝癌的致癌物；　　亚硝胺：来源于腐坏的粮食、蔬菜、鱼肉、蛋奶制品等，我们平时常接触的过夜的蔬菜、腌制食品中都含有亚硝胺，这种物质可能增加胃癌等消化系统肿瘤的发生风险；　　二噁英：来源于焦油、沥青、塑料燃烧等，因此如果燃烧塑料或新铺好的沥青马路都可能还有这种物质，可引起多系统、多部位的恶性肿瘤；　　尼古丁：主要来源于烟草，吸烟产生的尼古丁也是一级致癌物，尼古丁可明显增加肺癌的发病率和死亡率，另外吸烟人群患喉癌、唇癌、舌癌、食管癌、膀胱癌和肾癌的几率也比普通人高出数倍；　　苯并芘：主要来源于烧烤、煎炸食物、工业排放、汽车尾气、烟草等。【阅读全文】
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